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Meditare in movimento con il Tai Ji Quan

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Meditare in movimento con il Tai Ji Quan

1 review
Duration
1 hour
Group size
Up to 10 people
Includes
Equipment
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Italian
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What you'll do

Le lezioni di Tai Ji Quan incominciano con un riscaldamento dolce. I primi esercizi normalmente sono delle posizioni di Qi Gong che permettono alla mente di fermarsi e al corpo di accumulare energia. Proseguiamo con esercizi di Tai Ji Quan che sciolgono e fortificano la spina dorsale, le articolazioni e le fasce muscolari ( molte che normalmente non utiliziamo! ).A questo punto ti chiederò di seguire i miei movimenti ed eseguiremo insieme la Forma completa di Tai Ji Quan La Perla della Vera Sintesi. Finita la Forma, imparerai la prima sezione. Se hai già fatto Tai Ji Quan potremo avventurarci ad imparare anche la seconda sezione.

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Your host

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Teresa

Sono un'appassionata di discipline orientali ed istruttrice di arti marziali della Scuola Anidra. Pratico queste discipline da una ventina d'anni e con l'esperienza ho imparato a creare lezioni su misura, sia per gruppi di persone che per singoli.

What's included

Equipment
A discrezione dell'insegnante: tappetini, elastici

Guest reviews

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Where you'll be

La nostra location offre tanti spazi diversi per le lezioni ! Infatti, la lezione si patrà svolgere in una bellissima sala all'interno di una casa di paglia, all'interno di una tensostruttura immersa nella natura o in uno dei tanti prati all'interno del parco rurale, anche a due passi dal fiume o al bordo della nostra cascata.

Availability

Things to keep in mind

Cancellation policy

Any experience can be cancelled and fully refunded within 24 hours of purchase, or at least 7 days before the experience starts.

Communication policy

Always communicate through Airbnb. To protect your payment, never transfer money or communicate outside the Airbnb website or app.

Guest requirements

Up to 10 guests ages 18 and up can attend. Non c'è nessun pre-requisito, il Tai Ji Quan è un'attività salutare senza controindicazioni e consigliata a tutti

More tips

I servizi wc sono presenti all'interno della casa di paglia dove faremo pratica di Tai Ji Quan.
Teresa
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From $31/person
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